Le persone spesso non sono consapevoli della frequenza con cui guardano gli schermi durante il giorno. In realtà sono costantemente circondate da sorgenti di luce come dispositivi digitali e luci a LED che emettono quantità sproporzionate di luce blu. Quando entra nell'occhio, la luce blu tende a disperdersi nell'umor vitreo causando il cosiddetto "rumore visivo".
Questo potrebbe essere percepito come fastidioso abbagliamento e una riduzione nella percezione del contrasto. Inoltre, la luce blu causa aberrazioni longitudinali che possono ostacolare la messa a fuoco delle immagini. Questo "rumore visivo" senza messa a fuoco può contribuire al disagio e a sintomi associati allo stress visivo digitale.
I sintomi comuni dello stress visivo digitale (DES) sono:
- mal di testa
- visione sfocata
- occhi secchi o bruciore agli occhi
Fortunatamente, i sintomi tipici possono essere alleviati con poco sforzo. Le persone colpite possono provare a ridurre il tempo trascorso davanti agli schermi e possono indossare occhiali con lenti anti luce blu.